Gruppandning i Nyköping ht-23
december 18 @ 7:00 e m - 9:00 e m
kr150 – kr250
Vi fortsätter med höstens andningpass i Nyköping – varje ojämn måndagkväll kl 19-21. Sista gången 18.12
Frigörande Andning är en kraftfull men enkel, medveten och aktiv andningsteknik. Ett tillfälle att landa i kroppen, släppa oroande tankar och mjuka upp både fysiska och psykiska spänningar i kroppen. Efter andningspasset kan du känna dig djupt avslappnad, lättare till sinnet, uppleva en ökad klarhet och gå härifrån med en känsla av inre frid och harmoni.
En fördjupad andning har även fler hälsoeffekter, bl.a. stärker du ditt immunförsvar, förbättrar din hjärnkapacitet och rensar kroppen från stress.
Alla är välkomna, inga förkunskaper behövs.
OBS: Vid hjärtproblem, epilepsi och graviditet de 1a 3 månaderna rekommenderas inte Frigörande andning.
Breathwork i Nyköping hösten-23
Datum och tid: Ojämna måndagar kl 19-21.
11.9, 25.9, 9.10, 23.10, 6.11, 20.11, 4.12, 18.12
Pris: 250kr/gång. Klippkort 3 ggr 600kr.
Prova-På: Gå 1a ggn för 150kr.
Plats: SannYoga, Östra kyrkogatan 30, Nyköping
Anmälan och info: till andningspedagog Christina vaviva.nu@gmail.com eller sms till tfn 0737-136491. Föranmälan krävs, senast samma förmiddag.
Övrigt: Begränsat antal platser. Ha gärna mjuka kläder och undvik en alltför kraftig måltid innan andningspasset. Medtag vattenflaska.
Ledare: Andningspedagog Christina Liedberg.
Varmt välkommen!